L’enseignement de notre école de yoga
Notre philosophie
Satya Yoga NC est une école de yoga en ligne proposant un enseignement de qualité portant sur la philosophie du yoga.
Notre approche s'inscrit ainsi dans la volonté de préserver l'authenticité du yoga en mettant l'accent sur l'étude profonde du corps, de nos sensations, de la respiration et de l'observation de l'esprit.
Voie de connaissance de soi
Nous vous invitons à venir explorer et expérimenter un enseignement d'une grande richesse favorisant la libre circulation de l'énergie, véritable source de bien-être, de vitalité et d'harmonie.
Explorez les racines de toute existence pour parvenir à une meilleure connaissance de vous-même.
Approche traditionnelle
À travers une approche traditionnelle, reliez harmonieusement votre corps et votre esprit.
Redécouvrez ou initiez-vous à un calme intérieur et à la joie d'être, en vous servant du souffle, du son, des postures et de la méditation.
Il vous appartient désormais de passer à la pratique !
Notre enseignement englobe la pratique des asanas (du corps), de la respiration (corps-esprit), de la méditation, des mantras, de l’étude des textes. Une approche complète pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, de tendre vers une véritable paix intérieure et une véritable liberté
Nos spécialités
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga cherche à équilibrer ces forces opposées, créant ainsi un équilibre et une harmonie dans le corps et l'esprit.
Il se caractérise par des séquences d'exercices physiques visant à améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre corporel.
Ces séances peuvent inclure une série de postures statiques et de transitions fluides entre les postures.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique de yoga doux et méditatif qui se concentre sur la détente profonde et le relâchement des tissus conjonctifs du corps.
Le Yin Yoga a des avantages émotionnels en aidant à libérer le stress et les émotions tout en équilibrant l'énergie vitale.
La méditation
La méditation est essentielle dans la pratique du yoga car elle permet d'harmoniser le corps et l'esprit. Elle favorise la concentration, la pleine conscience et la relaxation, aidant ainsi à réduire le stress. En intégrant la méditation, les yogis peuvent approfondir leur expérience, développer une connexion intérieure et atteindre un état de sérénité. Cette synergie entre immobilité et introspection enrichit la pratique globale du yoga.
Philosophie et art de vivre (Dhamma)
La philosophie et la compréhension du yoga sont essentielles à notre pratique car elles nous offrent un cadre conceptuel qui va au-delà des postures physiques.
Elles nous aident à développer une conscience de soi et à cultiver la paix intérieure.
En intégrant ces principes, nous transformons notre pratique en un véritable chemin de vie, nous permettant d'appliquer les enseignements du yoga dans notre quotidien et d'enrichir notre expérience personnelle et spirituelle.
Médecine traditionnelle chinoise
La médecine chinoise repose sur l'interconnexion entre le corps, l'esprit et les émotions, illustrée par les méridiens.
Chaque méridien est associé à un organe spécifique et à des émotions particulières. En intégrant ces principes dans la pratique du yoga, on peut développer une conscience accrue de notre énergie intérieure et équilibrer nos émotions, favorisant ainsi un bien-être holistique.
Ce lien entre les postures, la respiration et les méridiens permet d'harmoniser le corps et l'esprit, enrichissant l'expérience yogique.
La vision de Delphine, fondatrice de Satya Yoga NC
Je tiens avant tout à remercier mes maitres, mes enseignants de tout horizon et mes élèves qui sont une source d’inspiration continuelle.
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il améliore effectivement notre souplesse, augmente notre capacité pulmonaire, apaise nos douleurs chroniques, renforce notre corps.
Oui c’est sûr, le yoga nous permet de mieux vivre notre quotidien, de l’améliorer.
Néanmoins je reste profondément convaincu que le yoga, dans sa dimension holistique, dépasse largement ces aspects.
Pour moi, le yoga n'est pas un simple sport, un régime de santé, une compétition ou un défi. Le yoga est bien plus que cela
C'est une philosophie et une voie de connaissance de soi, une démarche spirituelle au sens le plus large. Il s'agit d'un chemin vers la transformation intérieure, un art de vivre que l'on appelle le Dharma, tiré d'une tradition ancienne.
J’aspire à pratiquer un yoga intégral qui englobe la pratique des asanas (du corps), de la respiration (corps-esprit), de la méditation, des mantras, de l’étude des textes… Il est essentiel pour moi de relier toutes ces facettes car cette pratique complète permet à l'homme de se reconnecter à lui-même, de tendre vers une véritable paix intérieure et une véritable liberté.
Le yoga, y compris la méditation, m'a ouvert la voie pour aspirer à ce que la vie peut nous offrir de plus beau, de plus authentique. C'est avec joie et amour que je partage et transmets cet enseignement d'une richesse inestimable.
Je terminerai par cette citation de Iyengar :
« Je voulais découvrir qui j'étais. Je voulais comprendre ce mystérieux et merveilleux yoga, qui peut nous révéler nos secrets les plus profonds tout comme il révèle ceux de l'univers qui nous entoure et notre place en son sein, notre place d'êtres humains joyeux, souffrants et perplexes. (...) C'est une aventure excitante et battue par les vents, dont les bienfaits seront proportionnels au temps et à l'effort que nous y investirons. »
Je vous souhaite à tous et à toute une bonne pratique,
Votre bien dévouée Delphine
